ダイオウグソクムシです＞＜
春の陽気につられて眠たい季節になってきましたね。
今日は個人的に自分がやってる眠気覚ましの方法を書きたいと思います。
1．絵を描く
絵を描くと脳が刺激され起きるそうです。絵のレベルは関係なく、思い出したり考えたりすることが大切なので、絵なんて興味ないなんて言わずやってみてください。
２．カフェインをとる。
当たり前ですよね、自分はコーヒーやタブレット、たまにモンスターなんかを飲みます。
３．軽く運動する
疲れない程度にストレッチで体を伸ばしたり、ホントに息が切れない程度にジョギングするなど。
と、一般的なのは置いといて、ここからが本当の地獄だ；
４．舌、口の中を噛む
舌、口の中を噛むだけなら誰にも気づかれず自分に痛みを与えられるので、おすすめです。
５．指をねじる、反らす
適当にやるだけでは、効果はあまり得られないので、ある程度痛みを感じるレベルまでやらないと意味がない。ただ、他の人には見られるので不審がられる。
６．ペンで刺す💔
シャーペンやボールペンで、手の裏を跡が残るくらい刺す、（血は出ないように気を付けて）すると、大分痛みで目が覚めます。
どうでしょう、自己流の目覚まし方法でしたが、良い子は真似しないでください😜
今日はこの辺で終わりにします。ﾉｼ
